Quiche aux brocolis et au saumon

Proposée par Laurence

En quelques mots ...

Type de recette : Tartes salées
Nombre de personnes : 8
Temps de préparation : 30 mn
Temps de cuisson : 1h
Difficulté : Facile

Ingrédients

  • 1 pâte brisée
  • 350 g de brocolis
  • 200 g de tomates fraîches
  • 100 g de saumon fumé
  • 4 oeufs
  • 10 cl de lait écrémé
  • 10 cl de crème liquide allégé
  • Quelques brins de thym
  • Quelques feuilles de basilic
  • Sel, poivre
  • Muscade râpée

Préparation

1- Cuire les bouquets de brocolis lavés et séchés 5 min dans l'eau bouillante salée. Egoutter.

2- Mettre les oeufs dans le robot mixeur. Ajouter le lait, la crème, le thym, le basilic, poivre et muscade.

3- Mixer. Vous pouvez aussi mélanger le tout à l'aide d'un fouet.

4- Placer la pâte brisée dans un moule préalablement beurré(pas nécessaire si moule en silicone).

5- Couper les tomates en rondelles et les placer dans le fond de tarte.

6- Ajouter les brocolis.

7- Couper le saumon en cubes. Parsemer sur toute la surface de la quiche.

8- Verser l'appareil aux oeufs et au lait par-dessus.

9- Enfourner dans un four préchauffé à 200° (th. 6-7) pendant 1 heure.


Conseils du chef

Servir tiède ou froid.